高海宁亲述抑郁往事：《新闻女王》拍摄惊恐症发作，曾欲轻生
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## 高海宁：站在马路边的那个瞬间，我差点放弃自己
“那时候我站在马路旁边，看着来来往往的车流，突然就冒出一个念头——如果我现在冲出去，是不是一切痛苦就结束了？”高海宁说起这段经历时，手指无意识地绞在一起。这个在镜头前总是光彩照人的TVB演员，第一次向公众袒露自己与抑郁症抗争的黑暗时刻。

2020年因为《三十而已》里”赵静语”这个角色，高海宁在内地突然火了。观众记住了那个穿着名牌、说话带刺的香港富太，却没人知道拍摄期间她正在经历什么。”有一场戏是赵静语发现丈夫出轨后崩溃大哭，导演喊卡之后我还在发抖，整个片场安静得可怕。”她苦笑着回忆，那种情绪失控的状态会持续好几天，就像掉进一个爬不出来的黑洞。
在TVB拍《新闻女王》时情况变得更糟。她饰演的财经主播许诗晴是个为上位不择手段的狠角色，有场戏需要她当着全公司人的面羞辱同事。”剧本要求我笑得特别得意，可实际上我手心全是汗，心脏跳得快要炸开。”那天收工后，她在化妆间突然呼吸困难，助理吓得差点叫救护车，后来医生诊断是惊恐症发作。

南京出生的高海宁总说自己骨子里带着股倔劲。2008年参加港姐选美入行，从跑龙套到担纲女主熬了整整十二年。但没人告诉过她，演员这个职业最危险的戏份往往不在剧本里。”拍哭戏的时候，你要在三十秒内掉眼泪，导演满意了立刻要笑着吃盒饭。明天同样的戏份再来二十遍，情绪就像被扔进碎纸机。”她伸出左手腕，上面有道淡淡的疤痕，”有次情绪崩溃，我抓着玻璃杯的手一直在抖。”
心理医生曾严肃地警告她，长期处在角色和自我的撕裂中，大脑会分不清现实和表演。有段时间她每天醒来都要确认手机日期，生怕自己还活在某个角色的时间线里。最严重的时候，她站在自家阳台上，看着二十层楼下的车流，满脑子都是”跳下去”三个字。
“现在说出来可能很多人不信，但当时真的觉得死亡是种解脱。”高海宁说到这里突然笑了，”幸好我家猫跳上阳台挠我裤脚，那个瞬间就像有人突然把我拽回现实。”她开始接受认知行为治疗，学着在片场设立”情绪隔离区”——比如拍完激烈戏份必须听半小时儿歌，或者给家人打视频电话。
最近《新闻女王》庆功宴上，监制钟澍佳特意过来拍拍她肩膀：”许诗晴这个角色只有你能演。”台下观众不知道的是，现在每次拿到新剧本，高海宁都会先问心理医生：”这个角色我能不能承受？”她手机里存着十几个抑郁症病友的微信，有个十八线演员每次试镜失败就会找她哭诉。”我就跟她说，你看我当年参选港姐连前三都没进，现在不也活得好好的？”
采访结束前，她突然提到去年拍的一个公益广告。镜头里她素颜穿着病号服，对着镜子练习微笑。”那条NG了十七次，因为我每次笑到一半就会哭。”化妆师后来告诉她，粉底补了又补的痕迹在镜头里特别明显，但导演坚持保留这个画面。或许这就是高海宁现在最真实的状态——带着裂痕生活，但依然在努力发光。