刘畊宏、彭楚粤、张蓝心：基诺山西双版纳有氧探险
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## 跟着刘畊宏彭楚粤张蓝心，在基诺山雨林里来场”野生”健身
“把腿抬高！注意呼吸节奏！”刘畊宏的声音穿透西双版纳的雨林晨雾，身后跟着气喘吁吁却满脸兴奋的彭楚粤和张蓝心。这不是《本草纲目》健身操的录制现场，而是”跟着电影游云南”节目组在基诺山搞出的新花样——把健身房直接搬进了热带雨林。

清晨六点的基诺山还裹着薄纱般的雾气，三位明星已经踩着露水开始晨跑。刘畊宏穿着荧光绿运动背心冲在最前面，活像只敏捷的树蛙。彭楚粤的白色T恤早就被汗浸透，黏在后背上，他边跑边嘟囔：”这比拍武打戏累多了！”张蓝心倒是游刃有余，时不时停下来对着镜头比耶，发梢滴落的汗珠在阳光下闪着光。跟拍摄影师不得不小跑着追他们，镜头里晃动的枝叶和时隐时现的身影，倒真像某部冒险电影的开场镜头。
节目组特意选了条野趣十足的山路。三人得猫着腰钻过板根交错的千年榕树，彭楚粤的棒球帽差点被横生的气生根勾走。路过一片野芭蕉林时，张蓝心突然尖叫着跳起来——原来有只树蛙从叶子上蹦到了她肩上。刘畊宏这个健身狂魔居然趁机教学：”看这个弹跳力！我们深蹲就要学它！”说着就示范起来，把路过的一群白颊长臂猿都看呆了，在树梢发出”呜呼呜呼”的叫声，活像在给他打拍子。
正午太阳最毒的时候，他们闯进了基诺族老乡的茶山。穿着彩色刺绣短褂的基诺大婶正在采茶，看见三个汗淋淋的”落汤鸡”，笑着递来竹筒装的凉茶。刘畊宏仰脖灌下去半筒，突然眼睛一亮：”这个回甘！”非要跟大婶学采茶手法。结果他铁钳似的手指头根本捏不住嫩芽，倒是彭楚粤学得有模有样，被大婶夸”比寨子里的小伙子还灵巧”，乐得他当场拜师，说要把这门手艺写进下次的角色设定里。
最绝的是傍晚的”雨林版健身课”。节目组在溪边清出块空地，刘畊宏就地开课。张蓝心把运动鞋甩在一边，光脚踩在鹅卵石上做平板支撑，疼得龇牙咧嘴还不忘怼镜头：”观众朋友们，这个足底按摩是买一送一！”彭楚粤更惨，做波比跳时差点蹦进溪里，幸亏被横生的藤蔓拦腰截住，活像个人体秋千。路过收工的茶农们围成圈看热闹，有个基诺小伙突然加入队伍跟着跳，民族服饰的银饰哗啦啦响成另类健身BGM。
夜幕降临后，摄制组在吊脚楼前架起篝火。三人瘫在竹席上揉着酸痛的肌肉，闻着火上烤罗非鱼的香味直咽口水。刘畊宏突然掏出手机放《本草纲目》，三个人条件反射地弹起来开始跳，把来送糯米酒的基诺姑娘笑弯了腰。火光映着他们还在渗汗的额头，身后是影影绰绰的雨林轮廓，这场景比任何电影海报都鲜活。
现在你知道为什么节目组要选这三个活宝来打版纳了吧？他们硬是把徒步旅行搞成了动作喜剧片，把民族村寨逛成了综艺现场，连最普通的野芭蕉叶都能变成运动道具。下次要是看见基诺山的老乡们集体跳健身操，千万别惊讶——这准是刘教练留下的”电影级后遗症”。